- דף הבית
- בריאות | מאת: ענת שרייבר
בריאות | מאת: ענת שרייבר
בריאות , בסופו של דבר, זה הדבר שאנחנו מאחלים לעצמנו יותר מכל.
מושג הבריאות כפי שנתפש בראי הרפואה והפילוסופיה הסינית ( טאואיזם), הנו מצב שכולל הרבה יותר מבריאות פיסית;
זהו מצב של ערנות של כל החושים, של פתיחות של ההכרה, של נכונות לפעולה ושל איזון של מערכת העצבים וכל שאר המערכות בהרחבה. ( זאת מטרת הצ'י גונג).
אולי חלק מאתנו מכירים את התחושה הבריאה הזו, לאחר חופשה או שהיה ארוכה בטבע ; הרגשה של שקט פנימי ורוגע פיסי יחד עם התחדדות של האינסטינקטים והאינטואיציה .( ראו חוויות מסדנאות הטאי צ'י והצ'י גונג)
ארגון הבריאות העולמי הגדיר בריאות כ " מצב של רווחה אופטימלית מבחינה פיזית , נפשית וחברתית ולא סתם היעדר מחלה וחולשה " .
הארגון ראה חובה להסביר לציבור שבריאות אינה רק היעדר מחלה , ובזאת העולם המודרני המערבי מתקרב מאד לתפישה של הרפועה הסינית ששמה דגש גדול על מניעת מחלות ושמירת בריאות.
בסינית , המילה - אידיאוגרמה ( ציור-רעיון ) של בריאות מורכבת משני חלקים:
הסמל הראשון מיצג בן אדם העומד ישר וזקוף . הסמל השני מיצג מצב של שלווה ,
רכות או רפיון .
שלווה ואושר לא קשורים לעצלות או להתמכרות לתאוות , אלא הבנת הצורך לחיות במתינות מה ובהרמוניה עם הטבע .
כוח החיים – ה"צ'י ", שעליו מבוסס המצב הבריאותי הכללי שלנו
( פיסי –נפשי –רגשי ) הוא זה שאותו אנחנו מעודדים ומפעילים בכל התרגולים
שלנו בצ'י גונג, בטאי צ'י , ובזן- שיאצו.
אנחנו גורמים לו לנוע ביתר חופשיות בגוף, מעסים את האברים הפנימיים ומזינים אותם על ידי ביצוע התנועות המיוחדות ,ועל ידי כך מעודדים את המערכת החיסונית . אנחנו מאזנים את כל המערכות על ידי שילוב התנועה עם הנשימה , ומערבים את ההכרה שלנו בכל פעולה . ( צ'י גונג) כשאנחנו מתרגלים כך, אנחנו מעודדים בריאות לאורך זמן, ולמעשה משפרים את פוטנציאל החיות
( הויטליות ) שבנו.
גם כל רגע שבו אנחנו נושמים בחופשיות ומודעים לדברים המזינים אותנו מסביב ; לאוויר הצח בבוקר , לריחות האדמה לאחר הגשם, לציוצי הציפורים וצבעי העננים בשמיים בשקיעות , למוסיקה שמענגת אותנו. כל הדברים שגורמים לנו להרגיש טוב עם עצמנו ועם סביבתנו , הנם מעודדי צ'י .
אנחנו חיים בתקופה שהשינויים בה גדולים וקיצוניים . אנחנו עדים מצד אחד להתפתחויות טכנולוגיות מדהימות , לערוצי תקשורת פתוחים כמעט עם כל גורם ודבר . ומצד שני לקטסטרופות , מלחמות , עוני ואכזריות שהם על סף דלתנו .
נראה לנו שהיום , עוד יותר מתמיד , היכולת לזרום עם השינויים ולעמוד בהם , המקום של השקט הפנימי בעין הסערה ומציאת המשמעות של האיזון והבריאות הפנימית - הוא בעל חשיבות עליונה .
אם ישנה איזושהי משמעות ייעודית להתעסקות ה" מוזרה " הזו שלנו, כל יום מתרגלים צ'י גונג, טאי צ'י, זן שיאצו, נשימות, מדיטציה...מי יתן והיא תשלח את המסר שלה כמו אדוות במים , ותאזן את הקצוות , תמעיט את הטירוף , ותחבר את כל מה שסביבנו למקום נושם ושליו.